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Focus sur la formation du mois

Le stress est « normal ». Ce qui peut être difficile à gérer au quotidien ce sont les réactions négatives que cet état peut induire : angoisses, peurs, mauvaises humeurs, relations qui se dégradent avec son entourage et ses collègues, difficulté à analyser sereinement une situation, difficulté à prendre des décisions…

La formation « Apprendre à gérer son stress » est un module de 2 jours qui peut être réalisé en intra. Il est animé par des psychologues qui ont des spécificités en gestion du stress.

Les objectifs de cette formation sont :

• Connaître les mécanismes du stress pour mieux les appréhender

• Comprendre notre attitude face aux agents stressants pour gagner en objectivité

• Se libérer des tensions inutiles pour mieux gérer son énergie

• Apprendre à canaliser ses émotions et ses pensées 

Pour obtenir plus d’informations sur cette formation et/ou obtenir notre catalogue de formations, contactez-nous.

 

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